感统训练中会特别强调抗重力肌肉群的训练

2024-04-11 19:26 来源:老岳讲感统 字号: | |

感统训练中会特别强调抗重力肌肉群的训练。

肌肉是部神奇的引擎,它让我们能走路、蹦跳,甚至爬上陡峭的岩石。人体600多条的肌肉之间是相互合作,协助着我们度过每一天。

这其中,抗重力肌肉群是尤为重要的存在。抗重力肌肉群的训练,也是感统训练中重要强调的部分。因为感统训练中的许多项训练,如视觉、粗大运动、精细动作等都需要抗重力肌肉群的发展。

抗重力肌肉群主要包括四大部分:颈部抗重力肌肉群、肩部抗重力肌肉群、躯干抗重力肌肉群、髋部抗重力肌肉群。

其中颈部抗重力肌肉群作为头部与身体的衔接,它的稳定决定着视觉的稳定。而人类有85%的信息是通过视觉获得的。

肩部抗重力肌肉群的发展,则决定着手臂粗大运动和手部精细动作的发展;躯干部的抗重力肌肉群,又是人体保持身体直立和呼吸顺畅的前提;髋部抗重力肌肉群,与肩部抗重力肌肉群一样,决定着下肢粗大动作的发展。

那么,如何锻炼儿童的抗重力肌肉群呢?最简单的方法就是爬行。

事实上,每个儿童在七八个月都要进入爬行敏感期,而那时候正是他们四大抗重力肌肉群的首次共同运用,这也是我们一再强调让孩子多爬,爬够(最佳800小时,最少500小时)。没有爬够或者爬行不足的孩子,要继续爬的原因就在这里。

「特此声明:本网站中的所有文章均由自闭症(孤独症)专家、医生、康复机构、特教老师、自闭症孩子的家长原创或其他网站转载,如需转载请联系客服或注明出处。如果这些文章有侵犯你的权益,请联系我们删除。」