今日自闭症大喊大叫、逃避困难、高兴起来不分场合上蹿下跳、哭闹起来没完没了……很多家长都反映，自闭症孩子在处理情绪方面存在困难。
家长该如何教自闭症孩子识别、处理情绪呢？
采访过不少治疗师后了解到，如果孩子有一定语言理解能力，读绘本是一种很好的学习方式。
最近，我们收到了一位博士爸爸的投稿。在陪伴自闭症女儿读过上千本绘本后，他精心挑选出了15本与情绪相关的绘本推荐给大家。
朵朵爸
中国知名大学博士学位
女儿现在读幼儿园
3岁多被诊断自闭症
01
《我变成一只喷火龙了》
这是女儿最喜欢的一本书，文如其名，故事逗趣，图片夸张。
故事讲述了爱生气的恐龙阿古力，被会传播喷火病的蚊子波泰叮咬以后，开始不停地喷火，烧着了食物、烧着了自己的家、烧着了身边的朋友。
喷火让阿古力的生活一团糟，他绞尽脑汁地想办法熄灭大火，但是却屡屡失败，最后只能伤心地哭了，没想到火竟然灭了。
自从听了这个故事，女儿每次想要大发脾气时都会停下来想一下说：不能乱生气，生气会被蚊子咬，变成喷火龙……
02
《不是第一名没关系》
这是最近我们家出镜率最高的绘本。
前段时间，4岁多的女儿痴迷当第一名：按电梯、走路、吃饭、穿鞋……都要当第一，如果被别人抢先就会哭。
我们专门借来了这本书，连续给孩子读了几天后发现，她虽然心里明白了不是第一名也没关系，但在实际生活中，如果被抢了先还是会忍不住流泪。
后来，我们决定换个思路，当孩子没有第一个跑进电梯又哭着说：“我要当第一”时，先给予肯定，例如回应她：“你是穿黄色衣服的第一名。”
持续了一段时间，现在她已经完全可以接受“不是第一名也没关系”。
书里有句话，我特别喜欢：
在这个世界上，即使不能成为学习第一名，也还有机会成为其他方面的第一名：和小朋友们和睦相处的第一名，待人热情的第一名，会讲笑话的第一名……
03
《拼拼凑凑的变色龙》
这个故事充满童真，讲了一只变色龙对自己不够满意，于是，变出了火烈鸟的翅膀，狐狸的尾巴，鹿的角，长颈鹿的脖子，乌龟的外壳……
最后因为迷失了自己，失去了捕食的本领。变色龙突然醒悟其实做自己很开心，开始怀念自己原本的样子。
很多轻度自闭症孩子可以感知到自己的障碍，他们有时候会懊恼为什么自己和别人不一样。这个故事可以让孩子明白做自己也很好。
这是给孩子看的绘本，也是给大人的。
04
《我不敢说，我怕被骂》
这本书因为邓超推荐，在网络上热度很高，我们也因此入手。
绘本展现了主人公莫伊拉的很多生活场景：玩耍弄破了袜子、把不喜欢的梨藏起来、把肉喂给小狗吃、尿到妈妈的衣服上……
因为害怕被骂，莫伊拉把这些事都变成了秘密吞进了肚子。
这本书可以引导家长读懂孩子撒谎、沉默背后的情绪。
05
《我的情绪小怪物》
这本书用不同的颜色表示不同的情绪：黄色代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕。
小怪兽在不同的情绪中，变成了不同的颜色。
如果孩子年龄比较小或是能力比较低，建议入手立体版图书。
06
《气呼呼帽子》
故事的主角是一只可爱的小狗拉维，它经常被妹妹惹恼。有一次，他很生气，一脚踩坏了妹妹的小汽车。当天晚上，兄妹俩都是生着气入睡的。
第二天早晨，拉维醒来后，他的头上多了一顶红色的气呼呼帽子。他尝试了很多办法，可怎么取也取不下来，苦恼极了。
但当兄妹俩和好如初，生气的帽子自己就消失了。
泡个热水澡、吃点东西、出去玩一会，绘本中爸爸还给出了不少疏导情绪的好方法。
07
《菲菲生气了》
菲菲和姐姐约定好，一个人玩一会儿玩具大猩猩。可是到了时间，菲菲还是不愿意给姐姐玩，于是姐姐直接抢走了大猩猩。
对此，妈妈并没有批评姐姐，菲菲觉得很委屈、气愤，于是离家出走了。她看到了美丽的花草、开阔的湖面，感受到了微风吹拂，心情慢慢平静了下来。
于是，菲菲决定回家，大家也都亲切地迎接她，一家人又恢复了往日的幸福。
08
《生气汤》
小男孩在幼儿园度过了糟糕的一天，回到家不管妈妈怎么哄，都不开心。
于是，妈妈叫他一起去做一锅生气汤，通过这样的方式告诉他，回到家，就把一天的不开心统统抛掉。
09
《西奥和不先生》
西奥很胆小，他在幼儿园受欺负时不敢反抗，看到不对的事情也不敢发表意见。
有一天，来了一个透明的“不”先生，西奥的胆子变大了，而且他发现，说“不”也没有那么难。
这本书可以让孩子勇敢起来，学会勇敢地说“不”。
10
《生气王子》
故事讲述了小象艾迪王子从爱发脾气到学会控制脾气的故事。
国王要带艾迪王子去游乐园，可是艾迪因为美梦被吵醒很生气；
吃早餐时，父子俩又因为想吃的东西不同而生气；
出发前，艾迪王子想穿蜘蛛侠套装，国王觉得太冷应该穿棉服，又是父子俩又生气了……
最终国王情绪爆发，说：不去游乐园了!
这是不是像极了我们跟孩子相处的日常？
父母和孩子的情绪其实是相互影响的，孩子身上有很多父母的影子，我们想要引导孩子，就需要先控制好自己的情绪。
11
《杰瑞的冷静太空》
作者是很有名的《正面管教》系列图书的作者。
当孩子发脾气情绪激动哭闹甚至大喊大叫时，给他创造一个独处空间，可以帮他们冷静下来。
这本绘本的可贵之处在于给孩子示范了如何认知和疏导自己的情绪，这些方法，家长们完完全全可以在家复制.
我们也可以在家给孩子设置一个冷静角，当他情绪激动时，可以坐在那里平复情绪。
12
爱上表达系列绘本
这套书涵盖了孩子成长中遇到的多种问题：胆小、自负、自卑、依赖性强等。
它用卡通动物结合情景告诉孩子该怎么处理这些情绪问题。
13
当情绪来敲门系列绘本
这套绘本通过动物故事，展现了孩子在成长过程中不易被察觉的25种情绪问题，比如害怕独自睡觉、做不好事情时会烦躁、对又大又响的东西产生恐惧、迷路时很无助等等。
绘本可以帮助父母了解孩子的内心世界，从而更好地解决孩子的情绪问题。
14
折耳兔瑞奇快乐成长绘本系列
故事的主角是一只聪明、勇敢的小兔子瑞奇，他总因为自己的右耳朵是耷拉下来的而自卑。
为了让耳朵立起来，他想了好多办法，比如倒立、戴帽子、塞胡萝卜、钓耳朵、绑气球……
然而，这些办法都失败了，于是瑞奇去看医生。听了医生的话，他接受了自己独特的生理特征。
故事通过讲述折耳兔瑞奇在成长时遇到的困惑，教会孩子们接纳、感恩、善待自己等成长主题。
15
毛毛兔：我的情绪管理图书
这套书我们入手的是英文版，但各大网站也可以买到中文版本。
绘本从孩子的角度，以孩子的思路和语言讲述了什么是关爱、愧疚、悲伤、高兴，深受小朋友喜欢。
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