声音敏感常常是自闭症孩子情绪失控或焦虑情绪的导火线。令父母苦恼的是，对于有声音敏感的孩子来说，面对声音困扰时常常用尖叫、哭闹、乱跑乱窜的方式来表达，那有没用舒缓这些方式的方法呢？

父母可以先弄清楚，自己的孩子到底抗拒那些声音，再循序渐进让孩子慢慢的习惯不同的声音，而不是一下子要孩子接受某种声音，这样一来孩子很容易因为声音敏感而抗拒、情绪失控，也容易让孩子将这样抗拒的场景记忆在自己的脑海中，下次经过相同的场景便又会重蹈覆辙。

父母可以针对舒缓孩子的声音敏感，有计划地提供不同的声音给孩子，比如出其不意地特意提供一点场景声音给孩子，并观察孩子不同的反应。

其不意的方式可以大大引起孩子的兴趣，但也千万要注意，当孩子表现出皱眉头或是焦虑的情绪时，不要急着要孩子接受这样的声音，而是可以询问孩子“你是不是不喜欢这个声音呢？＂，快速与温柔的回应可以让孩子感受到安全感。

把握每一次与孩子的亲子时光，与孩子相处时，试着加入不同音效并观察孩子的对声音的反应，比如与孩子一起读故事书时，遇到某些情境时，父母可以加入其适合的音效，或是在亲子游戏时间，与孩子玩猜一猜的游戏，可以猜听音猜出是什么天气、动物、场景等等。

可以先从自然且较为温和的声音开始，观察孩子的反应之后，在一点一点的加入其它种类的声音特效。

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